Glukose Starter Paket
Starte deine Reise zur metabolischen Gesundheit - einfach, spielerisch und flexibel
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Du möchtest dein Energieniveau erhöhen, Heißhunger reduzieren oder dein Gewicht optimieren? Starte mit Blutzucker-Tracking und finde heraus, welche Lebensmittel für dich passen! Lerne mit dem 14-tägigen "Hello Sugar Programm" die Grundprinzipien des Blutzuckers kennen. Experimentiere und lerne deinen Körper besser kennen. Erfasse deine Aktivitäten und erhalte Echtzeit-Feedback um deinen Lebensstil optimal anzupassen.
Du möchtest dein Energieniveau erhöhen, Heißhunger reduzieren oder dein Gewicht optimieren? Starte mit Blutzucker-Tracking und finde heraus, welche Lebensmittel für dich passen! Lerne mit dem 14-tägigen "Hello Sugar Programm" die Grundprinzipien des Blutzuckers kennen. Experimentiere und lerne deinen Körper besser kennen. Erfasse deine Aktivitäten und erhalte Echtzeit-Feedback um deinen Lebensstil optimal anzupassen.
Deine Vorteile

  • Höre auf deinen Körper und verstehe seine Zeichen, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.

  • Starte deine Gesundheitsreise mit unserem 14-Tage "Hello Sugar" Programm.

  • Tracke deine Aktivitäten und beobachte, wie du dich jeden Tag besser fühlst.

  • Feiere deine Fortschritte mit täglichen Statistiken und wöchentlichen Berichten.

  • Lerne mit persönliche CGM-Einblicke und personalisierten Empfehlungen.

  • Erhalte Zugang zu zusätzlichen, vergünstigten Sensoren, um nach deinen eigenen Vorstellungen zu experimentieren.

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Sensor: Rest Europas
Sensoren: 1 Stück
Mitgliedschaft: 1 Monat unlimitierter App-Zugang
Extra: Zugang zu Ernährungsberatungen
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Jährlich
€109,90
Sensor: Rest Europas
Sensoren: 1 Stück
Mitgliedschaft: 1 Jahr unlimitierter App-Zugang
Extra: Zugang zu Ernährungsberatungen
Vergünstigte Zusatz-Sensoren

Ein Sensor ermöglicht dir eine Messdauer & Glukose-Tracking für 14 Tage.
Nach dieser Zeit muss der Sensor entfernt und gegebenenfalls ein neuer Sensor angebracht werden.
Bitte überprüfe die Kompatibilität deines Handys hier.

Gratis Lieferung innerhalb der EU. Lieferung in 7-14 Tagen. Außerhalb der EU können bei der Lieferung und Einfuhr zusätzliche Gebühren und Kosten anfallen.
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Erreiche deine Ziele
Verbessere deine Gesundheit, indem du deinen Blutzucker überwachst und die Bedürfnisse deines Körpers verstehst. Mit einem kontinuierlichen Glukosemessgerät (CGM), das mit der Hello Inside App verbunden ist, kannst du die Reaktion deines Körpers auf Essen, Schlaf, Bewegung und Stress visualisieren. Lerne, auf deinen Körper zu hören, die richtigen Nahrungsmittelkombinationen für dich zu finden und dich so richtig wohl zu fühlen. Bereit, deinen Sweet Spot zu finden?
Verbessere deine Gesundheit, indem du deinen Blutzucker überwachst und die Bedürfnisse deines Körpers verstehst. Mit einem kontinuierlichen Glukosemessgerät (CGM), das mit der Hello Inside App verbunden ist, kannst du die Reaktion deines Körpers auf Essen, Schlaf, Bewegung und Stress visualisieren. Lerne, auf deinen Körper zu hören, die richtigen Nahrungsmittelkombinationen für dich zu finden und dich so richtig wohl zu fühlen. Bereit, deinen Sweet Spot zu finden?

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Tipps von unseren Expert:innen
Unsere Expert:innen konzentrieren sich auf deine individuelle Glukosereaktion. Im Gegensatz zu anderen Ernährungsberater:innen sind sie erfahren im Blutzuckermanagement und mit den Tricks des kontinuierlichen Glukosemonitorings vertraut. Ihr Know-how hilft dir, das Beste für dich herauszufinden und unterstützt dich auf deiner Blutzuckerreise, auch bei Hindernissen. Es kann herausfordernd sein, deine Blutzucker-Daten zu verstehen. Unsere Ernährungsberatungen sind die perfekte Ergänzung, um dir bei der Erreichung deiner persönlichen Ziele zu helfen.
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Unsere Expert:innen konzentrieren sich auf deine individuelle Glukosereaktion. Im Gegensatz zu anderen Ernährungsberater:innen sind sie erfahren im Blutzuckermanagement und mit den Tricks des kontinuierlichen Glukosemonitorings vertraut. Ihr Know-how hilft dir, das Beste für dich herauszufinden und unterstützt dich auf deiner Blutzuckerreise, auch bei Hindernissen. Es kann herausfordernd sein, deine Blutzucker-Daten zu verstehen. Unsere Ernährungsberatungen sind die perfekte Ergänzung, um dir bei der Erreichung deiner persönlichen Ziele zu helfen.
Hello Inside Erfahrungen

’’Ich bin wirklich begeistert und schon die ersten 14 Tage waren soooo aufschlussreich. Trotz gutem Wissen, bin ich doch erstaunt was ich alles eben noch nicht weiß, wie alles in einander greift und sich beeinflusst.’’

Marlene
Berlin, 50

’’Für mich waren nämlich die ersten 7 Tage schon ein Augenöffner und um mein Gewicht in den Griff zu bekommen, werde ich den Sensor vermutlich deutlich länger tragen müssen - aber ich sehe endlich Licht am Ende des "Abnehm"-Tunnels :)’’

Ursula
Köln, 32

’’Ich habe herausgefunden, dass Avo Toast mit Ei für mich besser ist zum Frühstück als Haferflocken. Plötzlich habe ich auch mehr Energie tagsüber und der Heißhunger um 11 Uhr ist einfach weg. So easy, hätte ich nicht gedacht.’’

Lisa
Wien,30

’’Es ist sooo spannend. Kein Raten mehr, harte Fakten. Und ganz individuell auf mich zugeschnitten 💯’’

Vanessa
Navis, 45

’’Durch die vierwöchige Glukose-Messung bekam ich einen ersten guten Einblick auf den Einfluss bestimmter Lebensmittel, Schlaf, Sport, Stress sowie dem Zyklus auf meinen Blutzuckerspiegel. Auch wurde mir wieder bewusst, wie komplex der menschliche und vor allem der weibliche Körper ist.’’

Martina
München, 37
Community Fakten
  • 70%

    unserer Nutzer:innen konnten Heißhunger reduzieren.

  • 85%

    unserer Nutzer:innen fühlen sich wohler und ausgeglichener.

  • 65%

    unserer Nutzer:innen konnten PMS und Regelschmerzen verringern.

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Antworten auf deine Fragen

Ist Hello Inside für mich geeignet?

Hello Inside ist für alle, die ihren Körper besser kennen lernen und ihre Stoffwechselgesundheit verbessern wollen. Wir haben einen besonderen Fokus auf das Thema Frauengesundheit in unseren Inhalten. Wir bieten jedoch auch viele allgemeinere Inhalte an, die für alle geeignet sind, die herausfinden möchten, wie ihr Körper auf Nahrung, Schlaf, Bewegung und Stress reagiert. Generell kann jede Person Hello Inside nutzen. Du musst mindestens 16 Jahre alt sein, um unsere App nutzen zu können. Wenn bei dir Diabetes Typ 1 oder 2 diagnostiziert wurde, solltest du unser Produkt nicht verwenden. Wenn du mit einer medizinischen Krankheit diagnostiziert wurdest, konsultiere bitte deinen Arzt, bevor du die Hello Inside App oder den Sensor benutzt.

Worauf muss ich bei der Verwendung & beim Anbringen des Sensors achten?

Tipps für die Nutzung des Sensors: Du solltest 2 Stunden vor oder nach dem Anbringen nichts essen (am besten morgens) - so erhältst du die beste Referenz. Du solltest auch 2 Stunden nach dem Anbringen nicht schwimmen oder Sport treiben - danach kann man duschen, schwimmen (nicht länger als 30 Minuten) oder Sport machen. Schütze den Sensor mit Kinesiologie-Tape oder einem Patch. So hält er besser. Der FreeStyle Libre 2 Sensor muss zur Datenübertragung gescannt werden (mindestens alle 8 Stunden), der FreeStyle Libre 3 Sensor überträgt die Daten nach dem ersten Scan automatisch. Der erste Datenimport zur Hello Inside App kann ein paar Stunden dauern.

Was muss ich beim Tragen eines Sensors beachten?

Die Sensoren sind wasserfest und können unter der Dusche, beim Schwimmen, in der Sauna und beim Sport getragen werden. Der Hersteller rät jedoch davon ab, länger als 30 Minuten damit zu schwimmen oder tiefer als 1 Meter zu tauchen.Wenn du schwitzt, kann der Sensor leichter abfallen, also achte darauf, dass du ihn nicht anstößt. Um sicherzugehen, empfiehlt es sich, ihn mit einem Pflaster, Physio-Tape oder Patch zu bedecken.Denk auch daran, dass du den Sensor nicht abnehmen und neu aufkleben solltest. Es handelt sich um ein Gerät zur einmaligen Verwendung, das 14 Tage lang hält. Wenn der Sensor einmal abgenommen wurde, kann er nicht wieder aufgeklebt werden. Bitte achte darauf, dass du die folgenden Dinge vermeidest, wenn du den Sensor trägst: MR-Scans (der Sensor müsste entfernt werden), Vitamin-C-Infusionen und Aufenthalt im Wasser für mehr als 30 Minuten.

Tut das Anbringen des Sensors weh?

Kein Grund zur Sorge! Bei der Anwendung kann es kurz zwicken, aber es tut wirklich nicht weh. Versprochen. Außerdem verbleibt die Nadel nicht in deinem Arm, sondern dient nur dazu, den Faden in deine Haut einzuführen, der dann über die Gewebeflüssigkeit deinen Blutzucker misst. Du kannst dir hier ansehen, wie ein Sensor angebracht wird.

Welches Handy brauche ich, um Hello Inside zu benutzen?

Die App ist für iOS- und Android-Handys verfügbar. Damit die Hello Inside App funktioniert, muss dein Telefon einen NFC-Leser haben. Das bedeutet, dass die Hello Inside App auf jedem Telefon funktioniert, das Folgendes kann:- Android ab Version 8.1, Near Field Communication (NFC)-Fähigkeit- iPhone 7 oder höher, iOS Version 14 oder höherEine vollständige Version mit einer Liste der Telefone und Betriebssysteme, die empfohlen werden und nicht empfohlen werden, findest du hier.

Wo ist Hello Inside verfügbar?

Das Produkt ist derzeit über unseren Online-Shop in Österreich, Deutschland, Schweiz, Italien, Spanien, Frankreich, Großbritannien und Irland erhältlich. Sobald Hello Inside in anderen Ländern erhältlich ist, werden wir dich über unseren Newsletter informieren. Melde dich an, um auf dem Laufenden zu bleiben oder folge uns auf Instagram.

Wie lange dauert die Zustellung des Pakets?

Sobald du erfolgreich ein Produkt in unserem Webshop gekauft hast, erhältst du eine Kaufbestätigung und eine Rechnung. Ein paar Tage später bekommst du eine Versand-E-Mail mit einem Tracking-Link von unserem Spediteur. Normalerweise dauert der Versand innerhalb der EU je nach Land 7-14 Tage. In einigen Ländern sind die Lieferzeiten sogar noch kürzer. Du kannst deine Bestellung über dein Shop-Konto einsehen und bearbeiten. Bitte beachte, dass in einigen Ländern Versandkosten oder zusätzliche Gebühren und Einfuhrsteuern anfallen können.

Kann ich mein Abo kündigen?

Wir wären traurig, wenn du gehen würdest, aber du kannst dein aktives Abo jederzeit kündigen. Du kannst dies über "Abonnements verwalten" in unserem Shop tun, wenn du eingeloggt bist, oder du findest diese Option in deiner Hello Inside App unter dem Reiter Profil.

Wie lange kann ich meinen Blutzucker mit einem Sensor messen?

Hello Inside verwendet den Freestyle Libre 2 Sensor oder den Freestyle Libre 3 Sensor von Abbott. Dieser Sensor hat eine Lebensdauer von 14 Tagen. Nach 14 Tagen muss ein neuer Sensor angebracht werden, wenn man weiterhin messen möchte. Der Sensor kann nach dem Ablauf der Nutzungsdauer einfach wie ein Pflaster abgezogen werden.
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