’’Schon nach kurzer Zeit ist nicht nur mein Schlaf tiefer und erholsamer geworden, auch meine Ausdauer beim Sport hat sich deutlich gesteigert. Es ist faszinierend zu sehen, wie kleine Anpassungen in meiner Ernährung und meinem Tagesablauf solch große Auswirkungen auf meine Performance haben können.’’

’’Durch die vierwöchige Glukose-Messung bekam ich einen ersten guten Einblick auf den Einfluss bestimmter Lebensmittel, Schlaf, Sport, Stress sowie dem Zyklus auf meinen Blutzuckerspiegel. Auch wurde mir wieder bewusst, wie komplex der menschliche und vor allem der weibliche Körper ist.’’

’’Durch das Tracking meines Blutzuckerspiegels habe ich gelernt, wie ich meine Ernährung optimieren kann, um meine Energie über den Tag hinweg zu maximieren. Die Folge: Ich bin leistungsfähiger in der Arbeit und im Training.’’

’’Ich habe herausgefunden, dass Avo Toast mit Ei für mich besser ist zum Frühstück als Haferflocken. Plötzlich habe ich auch mehr Energie tagsüber und der Heißhunger um 11 Uhr ist einfach weg. So easy, hätte ich nicht gedacht.’’