✓ Feature erklärt · Zuletzt aktualisiert: April 2026 · Lesedauer: 3 Min.
Kurz erklärt: In 30 Sekunden misst die Hello Inside App sechs Biomarker direkt über deine Smartphone-Kamera – ganz ohne Wearable. Hier erfährst du, wie die Technologie funktioniert und was jeder Messwert über deinen Körper verrät.
Dein Körper sendet ständig Signale. Die meisten davon bleiben unbemerkt – zu subtil, um sie mit bloßem Auge wahrzunehmen. Der Hello Inside Face Scan macht genau diese unsichtbaren Signale sichtbar.
Wie funktioniert der Face Scan?
Die Technologie dahinter heißt remote Photoplethysmography – kurz rPPG. Sie nutzt die Frontkamera deines Smartphones, um feinste Farbveränderungen in deiner Haut zu erkennen, die durch den Blutfluss entstehen. Diese Veränderungen sind für das bloße Auge unsichtbar – aber präzise genug, um daraus aussagekräftige physiologische Datenpunkte zu berechnen.
Kein Gerät am Handgelenk. Kein Brustgurt. Nur dein Gesicht und deine Kamera.
Der Scan dauert 30 Sekunden. Das Ergebnis: sechs Biomarker, die dir ein klares Bild deines aktuellen körperlichen Zustands geben.
Die 6 Biomarker – und was sie bedeuten
bpm
Wie hart arbeitet dein Herz in Ruhe? Eine erhöhte Ruheherzfrequenz kann auf unvollständige Erholung oder Stress hinweisen – und beeinflusst direkt, wie dein Körper Mahlzeiten und Blutzucker verarbeitet.
ms
Herzratenvariabilität misst die Flexibilität deines Nervensystems. Ein hoher Wert bedeutet: dein Körper ist erholt und anpassungsfähig. Ein niedriger Wert signalisiert Erschöpfung – beides hat direkten Einfluss auf Blutzuckerstabilität und Heißhunger.
Züge/Min.
Deine Atemfrequenz verändert sich oft, bevor du Stress bewusst wahrnimmst. Sie ist eines der frühesten physiologischen Stresssignale – und ein direkter Treiber von Cortisolausschüttung, die wiederum den Blutzucker beeinflusst.
0–100
Basierend auf deinen physiologischen Ruhewerten berechnet der Scan, wie gründlich sich dein Körper erholt hat – unabhängig davon, wie viele Stunden du geschlafen hast.
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Macht unsichtbaren Stress sichtbar: wie viel Belastung dein Nervensystem gerade trägt, auch wenn du dich subjektiv nicht gestresst fühlst.
Hinweis: Ein hoher Score bedeutet wenig Stress. Ein niedriger Score bedeutet viel Stress.
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Das Gleichgewicht zwischen Sympathikus (Anspannung) und Parasympathikus (Erholung). Der optimale Bereich liegt in der Mitte – hier ist dein Körper metabolisch am stabilsten.
Warum das für Frauen besonders relevant ist
Hormonschwankungen – ob durch den Menstruationszyklus, Perimenopause oder Stress – wirken sich direkt auf HRV, Erholung und Stresslevel aus. Die gleichen Messwerte können sich je nach Zyklusphase erheblich unterscheiden.
Der Face Scan macht hormonelle Einflüsse auf deinen Körper objektiv messbar – statt nur spürbar. Über Zeit entsteht eine persönliche Baseline: kein Vergleich mit Durchschnittswerten, sondern mit dir selbst.
So bekommst du die besten Ergebnisse
Mach den Scan direkt nach dem Aufwachen – noch im Bett, vor dem ersten Kaffee. So misst der Scan deinen Körper im echten Ruhezustand und die Werte sind von Tag zu Tag vergleichbar.
Für genaue Ergebnisse:
→ Vor dem ersten Kaffee, noch im Bett
→ Gutes, gleichmäßiges Licht
→ Haare aus dem Gesicht
→ Telefon ruhig halten – 30 Sekunden
Je regelmäßiger du scannst, desto präziser wird deine persönliche Baseline – und desto aussagekräftiger werden die Insights in der App.
Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine medizinische Beratung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme sprich bitte mit deinem Arzt/deiner Ärztin.
