⭐⭐⭐⭐⭐ Über 12.000 Frauen haben bereits abgenommen | Wissenschaftlich belegte Ergebnisse | Durchschnittlich 4 kg weniger nach den ersten 12 Wochen

Warum fühlt sich "gesund sein" an den Feiertagen unmöglich an?

Weil die üblichen Ratschläge ("Iss einfach weniger!", "Beweg dich mehr!") komplett ignorieren, was in deinem Körper wirklich passiert.

Dein Blutzucker fährt Achterbahn. Dein Körper reagiert – nicht dein Wille.

Ein Dominostein wird zu fünf. Ein Glas Glühwein macht dich heißhungrig. Du schläfst schlecht und wachst mit mehr Appetit auf.

Das ist nicht Disziplinlosigkeit. Das ist Biologie.

ABER: Diese Festtage werden anders.

Mit Hello Inside verstehst du endlich, wie dein Körper auf Essen reagiert – in Echtzeit. Nicht mit Schuldgefühlen, sondern mit Wissen.

✨ Genieße Omas Stollen, ohne drei Tage darüber nachzudenken
✨ Finde heraus, welche Festtagsgerichte dir guttun (und welche nicht)
✨ Starte ins neue Jahr, ohne den üblichen "Jetzt-wird-alles-anders"-Druck

Endlich sehen, was dich wirklich zurückhält
  • Welche "gesunden" Lebensmittel deinen Blutzucker in die Höhe treiben (und Fett einlagern lassen)

    Das Vollkornbrot zum Frühstück? Es könnte dich den ganzen Tag über ausbremsen.

  • Warum du zu bestimmten Zeiten unstillbares Verlangen hast

    Es liegt nicht an mangelnder Willenskraft – dein Blutzucker spielt verrückt.

  • Wie du isst für stabile Energie und echtes Sättigungsgefühl

    Die richtige Kombination hält dich stundenlang satt und zufrieden. Ganz ohne Verzicht.

  • Wann dein Körper am besten Fett verbrennt

    Timing ist alles. Wir zeigen dir, wann du essen, dich bewegen und ausruhen solltest – für maximale Erfolge.

  • Wie dein Zyklus dein Gewicht beeinflusst

    Heißhunger vor der Periode? Wir helfen dir, MIT deinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.

  • Welche Bewegung bei dir wirklich den Unterschied macht

    Finde heraus, welche Aktivität DEINEN Stoffwechsel auf Hochtouren bringt.

Alles, was du brauchst, um dein Gewicht entspannt zu managen

Dein(e) Glukose-Sensor(en):

Klein, schmerzfrei, wasserfest. 14 Tage 24/7-Tracking – während du einfach dein Leben lebst.

Hello Inside App:

Mahlzeiten tracken, Reaktionen in Echtzeit sehen, personalisierte Insights bekommen. 3 Monate inklusive.

Bonus: dein Winter-Rezeptheft:

Blutzuckerfreundliche Rezepte und Tipps für die festliche Zeit. Automatisch dabei.

Schluss mit Raten. Zeit für Klarheit.

Schließ dich über 12.000 Frauen an, die mit Diäten aufgehört und angefangen haben zu verstehen.

Keine weitere Diät. Endlich etwas, das funktioniert
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Traditionelle Diäten

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Hello Inside

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Optimiere deinen Stoffwechsel mit Daten

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Personalisiert auf die Reaktionen DEINES Körpers

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Fokus auf Muster, die du sehen kannst

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Nachhaltige Veränderung

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Satt und energiegeladen

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Medizinische Insights

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Echte Frauen. Echte Erfolge. Echtes Verständnis.

Wie hilft mir Blutzucker-Tracking durch die Feiertage und festliche Events?

Die Feiertage sind oft eine Herausforderung – aber mit Hello Inside siehst du in Echtzeit, wie Plätzchen, Glühwein oder das festliche Menü deinen Blutzucker beeinflussen. Du lernst, wie du deine Lieblingsspeisen genießen kannst, ohne danach in ein Energieloch zu fallen oder Heißhunger zu bekommen. So kannst du mitfeiern, ohne das Gefühl zu haben, "alles hinzuwerfen" oder dich einschränken zu müssen. Echte Freiheit statt schlechtes Gewissen.

Wie kann Hello Inside mir beim Abnehmen helfen, ohne dass ich eine Diät machen muss?

Hello Inside ist keine Diät – es ist ein Coaching-Programm, das dir hilft, die Signale deines Körpers zu verstehen, deinen Blutzucker zu stabilisieren und nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen. Durch personalisierte Insights und kleine, umsetzbare Veränderungen unterstützt du dein Gewichtsmanagement ganz natürlich – ohne Verbote oder Kalorienzählen.

Muss ich eine strenge Diät einhalten?

Nein. Hello Inside ist kein Diätprogramm. Es hilft dir herauszufinden, was für DEINEN Körper funktioniert, und nachhaltige Gewohnheiten für langfristigen Erfolg aufzubauen.

Was macht Hello Inside anders als andere Abnehmprogramme?

Im Gegensatz zu pauschalen Diäten nutzt Hello Inside deine echten Stoffwechseldaten als Grundlage. Das bedeutet: Dein Plan ist zu 100% personalisiert und hilft dir, informierte Entscheidungen zu treffen, die wirklich bleiben.

Muss ich die ganze Zeit einen Sensor tragen?

Nein. Du nutzt einen CGM-Sensor (14 Tage Tracking) innerhalb von drei Monaten, um wertvolle Erkenntnisse zu sammeln. Danach weißt du, was für deinen Körper funktioniert, und kannst deine Gewohnheiten beibehalten – ganz ohne Abhängigkeit von einem Gerät.